提示:检测到您的浏览器版本太低会影响正常浏览网站,请点击立即下载,升级到正常的浏览器版本。

咨询平台 /Advisory Platform

  • 门诊时间(无假日医院)

    09:00-20:00

  • 医生咨询热线

    010-6753 7758

安太嘉园医院专家团队

  • 杨淑华

    走进安太嘉园医院业务院长 妇产科专家

    我要咨询
  • 杨焕玲 

    安太嘉园医院产科主任

    我要咨询
  • 张智君

    安太嘉园医院妇产科专家 主任医师

    我要咨询
  • 荣琪

    安太嘉园医院计划生育主任 计划生育专家

    我要咨询

当前位置:主页 > 服务中心 > 产科中心 > 孕期保健 > 衣食住行 > 孕妇补钙产品怎么选

孕妇补钙产品怎么选

发表:2018年3月 在线预约 | 咨询医生 进入医生答疑区 作者:吕红钰

   

  补钙产品现在各大商场,专卖店等是琳琅满目,但孕妇必须注意孕期所有补充营养品,都一定要在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品,要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品,对胎儿和孕妇自身造成伤害。

  需要注意的是,补钙产品不一定需要医生的处方,但是如果不放心,可以让医生开处方在医院购买。很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高,甚至达到95%,其实钙制剂的吸收率大致相同,例如,碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等。所以准妈妈不要被五花八门的广告宣传所误导,要选择适合自己的钙制剂。

  孕期选择补钙产品的标准:

  标准一:理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量中国营养学会推荐,孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg,而孕妇膳食调查表明,人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右,因此,中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。在选择补钙产品时,应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源,以充分满足补钙量的需求,从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。

  标准二:理想的钙制剂应该含有适量维生素D维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足,则有利于预防小儿佝偻病,因此,保证适量维生素D摄入,对于孕妇而言尤其重要。孕妇补钙,更好选择含有维生素D的钙制剂。

  标准三:理想的钙剂应该安全可靠,适宜人群广泛孕期是身体高度敏感的时期,所以在选择钙源时,必须考虑其是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂,因草场和海水的污染,可能使铅和其他一些重金属的含量升高,长期服用容易引起孕妇重金属(特别是铅)中毒。而纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择,它不含糖、钠、脂肪、胆固醇,适用人群广泛。

  标准四:理想的钙剂应该具有经过循证医学验证的临床疗效好的补钙产品,都会经过严格的临床验证。碳酸钙最早应用于临床研究,并证实疗效确切,已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂,处方依据强。

  标准五:孕妇补钙需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段,因此理想的钙剂应该性价比高,性价比也是首要考虑的因素。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算,每片钙片的元素钙含量越高,每天服用的片数或次数就可以越少,相对而言也更经济和方便。